sumber gambar www.mediakesehatan.tk
Infused water biasanya menggunakan buah-buahan yang rasanya asam seperti
lemon, jeruk, atau stroberi. Namun, bagaimana jika menggunakan buah
nanas?
Infuse water (air infus) adalah air putih yang telah diberi tambahan
beberapa potongan buah agar memberikan sensasi rasa tertentu yang
berguna untuk kesehatan.
Infused Water nanas
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1/2 buah nanas potong. Nanas itu termasuk buah yang butuh waktu cukup lama supaya rasanya keluar. Jadi pastikan kamu sudah menyimpan rendaman ini paling tidak selama 8 jam sebelum diminum. Hasil terbaik akan diperoleh dari rendaman 8-12 jam. Infused water ini juga lebih baik disimpang dengan menggunakan botol atau kontainer yang ada tutupnya.Nb: Lebih baik lagi jika di tambah daun mint 6-8 lembar saja cukup.
Nanas sendiri kaya dengan kandungan bromelain yang sangat bagus untuk melindungi persendianmu dan juga ampuh untuk melancarkan pencernaanmu. Rasa manis alami nanas juga cocok dengan berbagai kombinasi buah atau sayuran lain.
Tak hanya lewat infuse water, pada dasarnya nanas memiliki banyak manfaat sehingga baik untuk dikonsumsi pada pagi hari. Apa saja itu?
1. Baik untuk mata
Nanas mengandung vitamin A dan betakarotin yang bagus untuk penglihatan. Jika dikonusmsi setiap hari, Anda dapat terhindar dari gangguan mata yang dialami seiring bertambahnya usia.
2. Cegah kanker
Sebuah studi mengklaim bahwa bromelain yang terdapat dalam nanas dapat mencegah jenis kanker tertentu.
3. Mengobati masalah pencernaan
Selain mencegah kanker, bromelain juga mampu mengobati masalah pencernaan yang sedang dialami.
4. Mengeluarkan racun
Kandungan fiber dan antioksidan dalam nanas mampu mengeluarkan racun dengan mudah.
5. Membersihkan usus
Air nanas dapat membersihkan usus dan liver dari beberapa jenis parasit dan membasmi jenis cacing tertentu.
6. Mencegah plak gigi
Beberapa kandungan dalam nanas mamapu mencegah munculnya plak pada gigi sehingga menjaganya tetap bersih.
7. Mencegah penyakit tiroid
Kandungan iocin dan bromelain dalam nanas bagus untuk mencegah timbulnya tiroid.
8. Kurangi peradangan
Salah satu manfaat terbaik dari nanas adalah meminimalkan peradangan dalam tubuh.
No comments