Kulit Lebih Wajah Kencang

sumber gambar: www.driscolls.com

Jus Raspberry Memiliki Asupan Vitamin C

Jus Raspberry mempunyai banyak vitamin C, ini penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Asam askorbat membantu metabolisme kolesterol. Peran utama vitamin ini dalam tubuh adalah untuk membantu dalam penyembuhan, melindungi jaringan dan mencegah Anda dari penyakit. Ada hampir 72 miligram vitamin C dalam secangkir jus raspberry. Ini adalah jumlah yang tepat dari asupan harian yang dibutuhkan tubuh.

Menjaga gula darah stabil
Kandungan Adinopectin dalam buah ini sangat efektif dalam mengendalikan kadar gula darah sehingga buah ini sangat disarankan bagi seseorang yang menderita diabetes tipe 2.

Baik untuk kulit
Antioksidan dan vitamin dalam raspberry membuat kulit lebih kencang dan berkilau. Keton juga dapat mengurangi efek radikal bebas dari tubuh. Akibatnya, kulit terhindar dari tanda-tanda penuaan, seperti kerutan. Terutama jika Anda rajin menggunakannya sebagai masker.

Smoothie merupakan minuman yang sangat sehat yang terdiri dari yoghurt, dan buah buahan, juga bisa menggunakan bubuk protein dan susu jika anda menginginkannya. Sehingga, minuman ini banyak sekali disukai karena anda bisa menikmati berbagai manfaat dari kebaikan yoghurt, buah, dan susu dalam satu gelas.
Smoothie sekarang banyak sekali dijajakan dalam menu menu cafe dan restoran sebagai salah satu pilihan untuk anda yang menginginkannya.
Untuk mendapatkan smoothie di cafe cafe dan restoran, namun alangkah menyenangkannya jika anda juga bisa membuat smoothie di rumah sendiri dengan bahan bahan yang mudah ditemukan dan juga cara membuat yang sangat praktis.

Bahan:

½ cup jus peach atau buah peach yang sudah dipotong potong dan di blender (buah peach ini bisa diganti dengan buah apel jika tidak ada)
Irisan peach segar sesuai selera
½ cup buah raspberry segar atau bisa juga yang beku
½ cup plain yoghurt
1 scoop bubuk protein
100 ml susu cair
4 bongkah es batu atau sesuai selera
Daun mint